周りの人は効果があるダイエットなのに、私だけ効果がでない。
話題のダイエットを試しても、痩せないどころか、反対に太る！
効果があると話題になっているダイエット方法を試しても、自分だけ一切効果がでない。でも、他の人は痩せている。これは、どうしてなんでしょうか？
同じダイエットを試しても人によって効果の差が出てしまう原因は「血液型」が関係しています。
人間には、それぞれ体質があり、それによって太ってしまう食べ物や痩せる食べ物があるのです。その性質の違いを表すものが「血液型」です。
それは、巷では「血液型別ダイエット」と呼ばれています。
そこで今回は、「AB型が太る食べ物一覧表」を作りました。
AB型の人が太りやすい食べ物(体調を整えてくれる食べ物)について詳しくご紹介していきますのでこれから、血液型別ダイエットに挑戦しようと思っている方は是非、参考にしてください。
穀類
・そば
・パン
・パスタ
そばは、ＡＢ型が食べると太る原因にもなってしまうので注意が必要。
肉
・牛肉
・鶏肉
・豚肉
・ベーコン
・ハム
鶏肉に含まれるレクチンは、ＡＢ型の胃の働きを妨げてしまい体に悪影響を及ぼすので、注意が必要です。
魚介類
・カニ
・エビ
・ロブスター
・ブリ
・スズキ
・ウナギ
・スモークサーモン
野菜
・トウモロコシ
・ピーマン
・しいたけ
・カイワレ
・アボカド
・緑豆もやし
トウモロコシは、インスリンの分泌を妨げる有害なレクチンを含んでいるため肥満の原因にもなってしまうので食べすぎ注意。
果物
・マンゴー
・オレンジ
・みかん
・バナナ
・柿
・ココナッツ
マンゴーは、強い酵素をもっているので、ＡＢ型の人には合わないです。またココナッツオイルやココナッツパウダーを含む食品も避けたほうが良い。
豆類、ナッツ類
・小豆
・黒目豆
・おたふく豆
・黒インゲン豆
小豆を使った和菓子などは、ＡＢ型の太る原因にもなるので注意。
卵、乳製品
・牛乳
・アイスクリーム
・バター
・ブルーチーズ
・カマンベールチーズ
牛乳を使ったスイーツも避けるようにしましょう。
油、調味料
・こしょう
・コーン油
・ケチャップ
・酢
・リンゴ酢
・ごま油
嗜好品
・焼酎
・ウィスキー
・ウォッカ
・ジン
・ラム酒
・紅茶
・炭酸飲料水
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