Ｌ－ヒスチジンとは

大人になると体内で合成できるようになりますが、子どもの間は合成できないので、 必須アミノ酸として分類されています。

機能：神経機能のサポート、成長促進、慢性関節炎の緩和、ストレスの軽減

多く含まれている食品：鶏肉、子牛肉、ハム、イワシ、カツオ、マグロ、チーズ、ドライミルク　他

その他の必須アミノ酸

L-イソロイシン

L-スレオニン（トレオニン）

L-トリプトファン

L-バリン

L-ヒスチジン

L-フェニルアラニン

L-メチオニン

L-リジン

L-ロイシン