皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの中嶋紳乃介です！
最近、パーソナルトレーニングの会員さんと話していたら、「最近、花粉症がマジでヤバい…」って話で盛り上がったんですよね。
そしたら、会員さんから衝撃の一言が…！
「花粉症の原因って、第二次世界大戦が原因らしいよ…」
え、マジで！？
まさか、歴史の教科書に出てくるような出来事が、現代の私たちの悩みに繋がっているなんて…！
これは、パーソナルトレーナーとして、花粉症対策を発信するだけでなく、その原因についても深堀りするしかない！と思い、今回のブログを書くことにしました。
【第二次世界大戦とスギ・ヒノキの意外な関係】
第二次世界大戦後、日本は復興のために大量の木材が必要となりました。そこで、成長が早く、建築資材として有用なスギやヒノキが、国の政策として大量に植林されたんです。
そして、スギやヒノキは、樹齢30年ほどで花粉を大量に生産するようになります。戦後植えられたスギやヒノキが成長し、1970年代頃から花粉の生産量が急増したんですね。
つまり…
戦後の植林政策が、現代の花粉症を引き起こしている！？
ってことなんです！
【花粉症のその他の原因】
もちろん、花粉症の原因はスギやヒノキだけではありません。
・大気汚染
・食生活の変化
・生活環境の変化
なども、花粉症の発症や悪化に関わっていると考えられています。
つまり、花粉症は、複合的な要因で起こる現代病と言えるでしょう。
【パーソナルトレーナーが教える！花粉症対策】
花粉症のつらさは、経験した人にしか分からない…！
パーソナルトレーナーとして、少しでも皆さんの花粉症対策になればと思い、日常生活でできる花粉症対策と、運動や食事のアドバイスを紹介します！
運動や食事のアドバイス
・適度な運動で、代謝を上げ、免疫力を高める
・バランスの取れた食事で、体の内側から強くする
・十分な睡眠で、体の回復力を高める
【まとめ】
花粉症の原因は一つではなく、様々な要因が重なっているんですね。
つらい花粉症を乗り越えて、快適な毎日を送りましょう！
【読者への質問】
・あなたの花粉症対策は？
・花粉症で困っていることは？
ぜひトレーナーに教えてください！
コメント