テクニカルクラス

こんにちは🌞

皇子山MMAです！
昨日のテクニカルクラスで触れた技でYouTubeに上げているものをピックアップしました！
ぜひ復習に使ってください✨
次回は16日19:30～
ゴゴプラッタ

ゴゴプラッタ2

オモプラッタ

チキンウィングロック

アームバー

アームロック

ヒールホールド