L-メチオニンとは

かゆみなどのアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの血中濃度を下げる効果があります。 メチオニンが不足すると、利尿機能が低下し、むくみを起こしたり、動脈硬化や抜け毛の原因となります。

機能：アレルギーによるかゆみの軽減、肝機能のサポート、抑うつ効果

多く含まれている食品：牛肉、羊肉、レバー、牛乳、、ホウレンソウ、にんにく、トウモロコシ　他

その他の必須アミノ酸

L-イソロイシン

L-スレオニン（トレオニン）

L-トリプトファン

L-バリン

L-ヒスチジン

L-フェニルアラニン

L-メチオニン

L-リジン

L-ロイシン