L-ロイシンとは

L-バリンやL-イソロイシンと同じ分岐鎖アミノ酸（BCAA）の一種で、幅広く食品に含まれており、 通常の食生活では、不足することはありません。

機能：たんぱく質の合成、肝機能向上、筋肉強化

多く含まれている食品：牛肉、レバー、ハム、とうもろこし、牛乳、チーズ、あじ、ほうれん草　他

その他の必須アミノ酸

L-イソロイシン

L-スレオニン（トレオニン）

L-トリプトファン

L-バリン

L-ヒスチジン

L-フェニルアラニン

L-メチオニン

L-リジン

L-ロイシン